멘탈트레이닝 썸네일형 리스트형 집중력과 자신감 높이기_멘탈경영이야기 조은우 멘탈 코치입니다! 스포츠 분야에서나 비즈니스, 직장 생활 모두 와 결정적 관련성을 가진 요소가 있지요? 바로 입니다. 자신감이 있다면 실수를 하더라도 다시 원하는 목표에 집중하는데 수월합니다. 집중력이 높은 선수, 직장인은 중요한 순간에 다시 자신감을 회복해서 목표를 달성하는 힘이 강하죠. 즉, #자신감과 집중력은 상호보완적으로 이뤄진다고 볼 수 있습니다. 아마 우리나라 양궁 대표 선수들을 떠올리시면 이 어떻게 작용하는지 스토리가 그려지실 거에요. ☆자신감은 선수의 실력을 발휘하게 하는 연료 스포츠 영역에서 이 자신감과 집중력은 선수가 팀이 실수를 했을 때 결정적 역할을 하게 됩니다. 제가 운동 선수들과 멘탈 코칭을 진행하면서 공통적으로 발견한 사실은, 아주 작은 실수, 1점 차이로 뒤지는 순간... 더보기 이미지 트레이닝 하는 법_멘탈경영 이야기 환영합니다! 멘탈 코치 조은우입니다. 로 "이미지 트레이닝"을 빼 놓을 수 없지요! 멘탈 트레이닝의 한 방법으로 가장 널리 사용되고 있는 "이미지 트레이닝"! 다른 표현으로 "시각화 visualization" 이며, 좀 더 흥미로운 영역에서는 "끌어당김 atrraction" 으로도 볼 수 있습니다. 현대의 과학이 생각과 에너지의 영역이 작동하는 방식을 설명해 주고 있는 덕분에, 우리는 이미지트레닝의 파워도 과학적으로(?) 이해할 수 있게 되었습니다. 특히나 양자물리학이 보여주는 성과는 진실로 놀랍기까지 하죠. 이세상 만물은 파동을 가지고 있으며, 그 고유한 파동으로 특 정한 에너지를 방출하게 됩니다. 우리 인간 역시 파동과 에너지를 전송하고 있는데, 그 중 가장 강력한 파동 중 하나가 바로 ! 우리의 뇌.. 더보기 스포츠멘탈코칭_조은우코치_InnerGame 스포츠멘탈코칭 Sports Mental Coaching 조은우 코치 코칭의 새로운 철학! 멘탈 코칭! 2017년 9월부터 2018년 1월까지... 5개월에 걸쳐 토,일요일 9시부터 7시까지... 내용 학습과 선수들을 만나 실전 코칭을 소화했습니다. 그뿐일까요... 추가 임상 코칭 레포트 5건, 도서 레포트 2건까지! 2017년 한 해는 정말 공부공부공부 많이 한 해였습니다. (전 2017년 상반기를 타로 학습으로 다 보내고 하반기는 멘탈코칭으로 다 보냈어요. ㅎㅎㅎ 아~~ 엄청난 자본의 사용~~~ ㅋㅋㅋ) 2018년 1월 7일 2기 수료식 스포츠멘탈코칭 2기 동료들의 아름다운 모습입니다. (저 조은우 코치는 어디에 있을까용~~? ^^) 트레이닝 기간 동안 2기 코치들 자신들이 자기 자신을 셀프코칭 하며 .. 더보기 이전 1 다음
