자기 인지력 썸네일형 리스트형 [선수의 멘탈게임]자기인지력이 중요한 운동선수의 멘탈코칭 자기 인지 & 자기 효능감 & 멘탈 콘트롤 일반 코칭과 강의를 하면서도 자주 경험하는 장면이 있습니다. "00에 대해 어떻게 생각하세요?" "00할 때 어떻게 하셨나요? / 어떻게 하고 싶으신가요?" 등의 질문에 "음...글쎄요." "잘 모르겠는데요." "몰라요! 묻지 마세요." 라는 대답이 자주 등장한다는 점! 이 현상은 스포츠멘탈코칭을 하면서 더 자주 보는 장면이기도 합니다. Self-Awarness if the the Path to the Mental Game! 경기 중 자신의 몸의 반응, 감정 상태, 떠다니는 생각 등을 알아챌 수 있으면 더 나은 방법으로 개선을 할 아이디어를 찾을 수 있게 되기도 합니다. 그러려면 자신에 대한 인지력, 다시 말해 Self-Awarness 가 되어야 합니다. 그러한.. 더보기 이전 1 다음
