조은우, 기업강의 영역에서 '멘탈 코치'로!

 

멘.탈.코.치.

 

Mental Coach

 

2017년 하반기 저 조은우가 새롭게 도전하는 영역입니다.

2017년 하반기 기업 강의, 워크숍, 코칭 영역에서 이 '멘탈 코칭'을 보여드릴게요!!!

 

미국과 일본 스포츠 업계에서는 원하는 목표를 달성하고 성과를 올리기 위해

선수들이 멘탈 코치의 도움을 받고 있습니다.

우리 나라 스포츠 업계에서도 이제 조금씩 그 중요성을 알고 적용해 가려는 시도가 일고 있고요.

당연히 목표와 성과 달성을 목마르게 원하는 곳이 비즈니스 업계~ 기업이죠.

이젠 기업도 멘탈 코칭을 도입하여 더 효과적인 목표 달성과 성과관리를 이루어 보면 어떨까요?

 

  

일본 스포츠 업계에서 멘탈 코치로 인정을 받고 있는 "쯔게 요이치로"!

멘탈 코치이 구루, 쯔게 요이치로 상에게 직접 수업을 받게 되었습니다.

제가요~ OMG....! ㅎㅎㅎ

 

 

멘탈 코칭이 무엇인지, 멘탈 코치가 목표를 이루는데 어떤 도움을 주고

멘탈을 어떻게 강화시키는지 등의 내용은

중앙일보에 기재된 쯔게 오이치로 상 인터뷰 기사를 읽어 보세요~

 

 

 

“푸시업 100개 해라” 아닌 ‘100개 해야겠네’ 자각 끌어내야

[중앙선데이] 입력 2017.03.26 01:32

 

 

스포츠 팀에는 감독 밑에 ‘코치’ 또는 ‘트레이너’라고 부르는 지도자가 있다. ‘선수들에게 기술·체력·전술 등을 전수하는 사람’을 통칭한다. 그런데 코치(Coach)와 트레이너(Trainer)는 전혀 다른 개념이다. 코치는 네 바퀴 달린 역마차에서 유래했고, 트레이너의 어원은 기차(Train)다. 트레이너는 이미 놓여진 기찻길을 달리는 것처럼 정해진 규칙과 기법을 전수하는 사람이고, 코치는 역마차의 마부처럼 자신이 가장 잘 아는 길을 안내하고 이끌어주는(코칭) 사람이다.

 

요즘 각 분야에서 코칭이 각광받고 있다. 그런데 스포츠 멘탈 코칭은 국내에서 아직 생소하다. 양궁·골프 등 일부 종목에서 멘탈 트레이닝을 하고 있으나 멘탈 코칭과는 다르다. 미국·일본에서는 10여 년 전부터 트레이닝 방식이 아닌 코칭 방식으로 선수들의 잠재력을 키워주고 있다.
 
쯔게 요이치로(49)는 일본의 대표적인 스포츠 멘탈 코치다. 그는 운동 선수나 지도자 출신이 아니고 경영학·커뮤니케이션을 전공했다. 그럼에도 자신만의 코칭 스킬로 큰 성과를 이뤄냈다. 올림픽(2008 베이징, 2012 런던, 2014 소치, 2016 리우) 일본 대표단 멘탈 코치로 참여해 다수의 메달리스트 탄생을 도왔다. 스노보드·럭비·사격·체조 등 종목을 가리지 않고 좋은 결과를 냈다.
 
(중략)
 
다음은 쯔게 코치가 들려준 성공 사례다. 국가대표 사격 선수가 “총을 바꿀지 말지 고민”이라고 했다. 쯔게는 ‘왜 바꿔야 하나’부터 바꾼다면 뭐가 달라질까, 기존 총으로 하면 어떻게 될까, 바꾸는 게 좋지만 신경 쓰이는 건 뭔가, 바꾼다면 언제가 좋을까 같은 질문을 지속적으로 던졌다. 결국 세계선수권대회 이전에 바꾸는 게 좋겠다는 결론을 내렸고, 이 선수는 세계선수권에서 좋은 성적을 올렸다.

 

 쯔게의 코칭론을 국내에 소개한 박철수 MCI연구소장은 “쯔게는 총을 쏴 본 적도, 격투기를 해본 적도 없다. 그렇지만 선수 스스로가 자각할 수 있도록 질문을 던져 해답을 끄집어내고, 행동 패턴의 변화를 이끌어냈다”고 말했다. 쯔게 코치는 “트레이너가 통계·분석·경험을 바탕으로 ‘하루에 푸시업 100개씩을 하라’고 지시한다면, 멘탈 코치는 선수 스스로 ‘아, 그래서 하루에 푸시업 100개를 해야 되겠네요’라고 자각하게 이끌어준다”고 설명했다.

(중략)

 

(질문)  스포츠 멘탈 코칭을 다른 분야에도 적용할 수 있나.

(응답) “코칭의 기본 자세가 있다. 그걸 적용하는 분야는 스포츠·교육·비즈니스 등 다양하다. 본질은 똑같지만 스포츠 쪽에는 ‘신체 감각’이 중요하다. 최고의 퍼포먼스를 할 때 의식·생각이 어디에 가 있는지를 알아야 한다.”

 

 

 

멘.탈.코.치. 조.은.우

곧 이 이름으로 많은 분들을 만나 여러분의 삶이 풍요로워지도록

기여하는 조은우가 되려합니다.

 

 

 

< 성장과 기여 대표, 조은우 : 기업 강의/워크숍/특강/코칭 영역>

 

성과 향상을 위한 멘탈 코칭 

마음챙김 명상 & 내면 탐색으로 회복탄력성 높이기 & MBSR

비폭력 대화 & 공감 커뮤니케이션

비즈니스 커뮤니케이션 & 협상과 갈등 관리

회의/토의/토론 진행 스킬 & 퍼실리테이션/퍼실리테이터

타로 카드로 진심 소통 & 나의 길 탐색

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조직 활성화 프로그램 / 조직 문화 워크숍 / 팀 시너지 워크숍   

 

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