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도서_단단해지는 연습_스포츠멘탈코칭_목표이루기_성과달성 Life as Sport! 멋진 타이틀의 원제이다. 의 길을 가면서 스포츠멘탈코칭 분야의 대가들의 책을 접하고 있다. 그 중 첫번째로 나의 눈을 잡은 책! "단단해 지는 연습 : Life as Sport" 이 책의 핵심을 한 문장으로 정리한다면, “목표 달성을 위한 과정에 성취감으로 즐거움 얻기!” 나 조은우 역시 이 지구라는 경기장에서 이 번 생의 경기를 뛰고 있다. 삶의 과정 중에 운동 종목이 바뀌어지긴 했지만 (아기, 학생, 직장인, 기업체 전문 강사, 코치..), 나는 여전히 현역 선수로 뛰고 있다. 우리 모두는 우리 삶의 주전이다. 각자 자신이 원하는 방식의 경기를 뛰고 성과를 내고 싶을 것이다. 여기에 누군가의 도움이 살짝 얹어지면 더 단단하게 그 길을 갈 수 있다. 바로 그 역할을 해 주는 .. 더보기
[멘탈코칭]연수와 스포츠선수 실전코칭 어서와~ 멘탈 코칭은 처음이지~ 스포츠 멘탈 코칭 첫 연수가 진행되었습니다!! 두둥~ 쯔게 요이치로 멘탈 코치의 직강!!! 일본어로 진행된 과정이라 통역분의 역할이 매우 중요했지요! 하루 온 종일 이틀 간 일본어를 들었더니 나중엔 한국말도 일본어로 들렸다는....허걱... 음...번외의 말이긴 하지만 역시 외국어를 다양하게 구사할 수 있다는 것만큼 우리 인류가 가져야 할 역량이 또 있을까 싶네요. ㅎㅎㅎ 쯔게 상의 다양한 스포츠 현장 성공 사례를 들으며 우리 나라 스포츠 현장에도 하루 빨리 멘탈 코칭이 도입 되어야 한다는 필요를 절감했어요. 앞으로 평창 올림픽도 있고 더 많게는 프로 스포츠 경기와 학생들의 스포츠 전공 그리고 아마추어 취미 스포츠 선수들까지.. 더보기
직장인 명상_내면탐색_멘탈트레이닝 여러분은 하루의 대부분을 무엇을 챙기며 살고 계신 것 같나요? 스마트폰? 지갑? 열쇠? 가방? 돈? 전 옛 어르신들이 자주 하신 말씀이 생각나요. "정신 좀 챙겨라...." 하하하 네! 정신 챙기며 사는 게 참 어려운 요즘이죠? 그래서 현대인들은 특별히 시간과 공간, 에너지, 심지어 큰 돈을 들여가면서 집 나간 "정신" "마음"을 챙기고 살아가고 있어요. 직장인들에게 "마음 챙김"이 어떤 의미를 지닐까요? 한국의 직장인들의 직장 생활 불행지수가 OECD 국가 에서 최상위를 기록하고 있다는 데이타가 매우 큰 시사점을 주고 있죠? 그런 안타까운 현실을 저는 십 년 이상 기업 교육을 다니며 절실히 보고 있습니다. 진심으로 안타까워요.. 진심으로 연민이 생깁니다. 그래서인지, 전 어느순간 부터 어떤 주제의 기업.. 더보기
조은우, 기업강의 영역에서 '멘탈 코치'로! 멘.탈.코.치. Mental Coach 2017년 하반기 저 조은우가 새롭게 도전하는 영역입니다. 2017년 하반기 기업 강의, 워크숍, 코칭 영역에서 이 '멘탈 코칭'을 보여드릴게요!!! 미국과 일본 스포츠 업계에서는 원하는 목표를 달성하고 성과를 올리기 위해 선수들이 멘탈 코치의 도움을 받고 있습니다. 우리 나라 스포츠 업계에서도 이제 조금씩 그 중요성을 알고 적용해 가려는 시도가 일고 있고요. 당연히 목표와 성과 달성을 목마르게 원하는 곳이 비즈니스 업계~ 기업이죠. 이젠 기업도 멘탈 코칭을 도입하여 더 효과적인 목표 달성과 성과관리를 이루어 보면 어떨까요? 일본 스포츠 업계에서 멘탈 코치로 인정을 받고 있는 "쯔게 요이치로"! 멘탈 코치이 구루, 쯔게 요이치로 상에게 직접 수업을 받게 되었습니다... 더보기
조직 워크숍, 팀 소통 촉진 도구 타로! 4차 산업혁명이 사회의 변화를 강하게 이끌고 있는 요즘, 무엇보다 중요하게 다뤄지고 있는 것이 무엇일까요? "마음" 보이지 않는 이 "마음"에 접속하는 것입니다. 마음과 정신, 나아가 영혼까지... 우리 인간이 AI를 넘어 탐구해야 할 영역이 이곳이겠지요... 요즘 인기어인 '멘탈'도 추가요~ㅎㅎㅎ 그렇기에 구글, 페이스북 등의 기업들이 조직 구성원들의 마음, 정신, 영혼의 건강을 위해 별도의 프로그램을 제공하고 있습니다. "마음챙김" Mindfullness Meditation. 명상입니다. 저 역시 오래 전부터 명상이 제 삶의 한 축을 이루며 저의 마음과 정신을 챙기기 위해 다양한 노력을 기울여 오고 있어요. MBSR 명상 프로그램을 오래전에 이수하기도 했고요. 그래서 제가 운영하는 수업, 강의, 워크.. 더보기
D건설_팀시너지워크숍_타로소통 기업의 조직활성화 프로그램에 타로 카드를? 팀 시너지 워크샵에 타로 카드를?? 팀 소통을 촉진하고 마음 속 이야기를 편안하게 나누는 도구로 타로카드를??? 그럼요! 얼마나 파워풀한 소통의 도구로 활약했는지 모르실거에요!!! 하하~ 기업 강의를 14년 간 해 오면서 참 다양한 도구를 강의와 워크숍에 활용해 오고 있습니다. 그러던 중 2017년 상반기에는 타로 카드 강좌를 열심히 수강해서 저 역시 "타로 카드 심리 상담사" 자격증까지 취득했죠. 아하하하... ( 조은우의 정체성은 무엇????) 기업 교육, 조직 워크숍에 이러한 도구를 사용할 수 있으려면 진행하는 강사뿐 아니라, 교육 기획 PM, 기업 교육 담당자 그리고 참가자들.. 이 모두가 열린 마음을 지니고 변화를 무서워하지 않아야 가능하더라고요. 다행.. 더보기
타로심리상담사_조은우_타로는 명상 "타로는 명상이다!" 2017년 상반기는 "타로 카드 Tarot Cards"가 제 직업 인생에 초대 되었습니다. 다양한 타로 강좌 코스를 이수하며 제 기업 강의와 워크숍에 적용을 해 왔죠! 처음에 타로 카드를 기업체 교육과 기업 워크숍에 적용한다는 말을 했을 때 몇 몇 분들은 매우 의아해 하고 놀라워 했습니다. 그...결과는 어메이징!!! 14년 간 기업 강의, 성인 교육, 조직 워크숍을 진행해 오면서 이번 타로카드 도구처럼 환영과 즐거움, 결과물, 변화가 모두 일어난 적은 없었어요~ㅎㅎㅎ 이에 탄력을 받아 저 조은우, 급기야 자격증 까지 취득하게 되었네요! 오~~ 어디로 튈지 모르는 조은우 강사여.... 제가 별자리로는 물병자리인데요, 딱 그 특성을 발휘하며 사는 사람이란 생각이 갈수록 더 듭니다. ㅎ.. 더보기

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