이너게임 썸네일형 리스트형 마음챙김/이너게임_한국장애인총연합 워크숍 마음챙김으로 회복탄력성 높이기 -직장(일)에서의 이너게임 워크숍 with 멘탈 코치- 2시간 특강을 위해 대전으로 Go~ Go~ 6월 초였음에도 무척 더운 날씨였습니다. 저의 마음과 몸을 잘 챙기며 워크숍이 있는 대전 라온컨벤션으로! 장애인 단체 실무자 분들을 대상으로 진행되는 의 시작 프로그램으로 "마음 챙김으로 회복탄력성 높이기"를 함께 했습니다. 실무자들 스스로 자신의 마음을 챙기고 나아질 수 있도록 방법을 시도해 봄으로써 업무와 생활에서의 번아웃 Burn Out 을 예방하는 혹은 벗어나는 힘을 키우고자 진행된 과정입니다. 특히나 장애우들과 함께 하는 일을 하는 분들이기에, 실무자분들이 장애우들에게도 나눌 수 있는 주요한 주제가 되었을거라는 생각이 듭니다. 몸이 불편한 분들은 마음/정신/멘탈이 더욱.. 더보기 신입사원 Refresh 특강_이너게임 셀프 리더십_D건설 신입사원을 위한 리프레시 Refresh 특강 그대들은 히어로! Hero! 높은 취업 경쟁률을 넘어 대기업에 입사한 여러분! 입사 후 낯설고 어려운 초기 3개월을 무사히 이겨낸 여러분! 그대들은 히어로입니다! Hero! 그런 히어로들을 위해 마련된 핵심 키워드는 "이너게임 & 멘탈 코칭을 통한 셀프 리더십" 입니다. 입사 3개월이 지나면 그 회사에 취업하기 위해 불태웠던 열정과 자신의 목표가 숨쉬는 현장이라는 중요한 사실을 잊게 되죠. 즉, 자기 자신의 내면을 들여다 보고 자신이 진정으로 원하는 방향에 귀와 에너지를 귀울이는 것이 중요한 시점입니다. 신입사원을 위한 일(직장)에서의 이너게임을 통한 리프레시 Refresh - 히어로 인사 나누기 - 내면 탐색 with 타로 카드 - 컬러 테라피로 힐링 타임b.. 더보기 프로농구 스포츠 멘탈 코칭_조은우 코치 2018년 2월. 스포츠 선수들을 만나 코칭을 나누기 위해 강원도, 경상도를 뛰어 다닌 달! 저의 스포츠 멘탈 코치로서의 스텝에서 참 의미있고 즐거운 한 달 이었습니다. 무엇보다, 한국 프로농구 팀의 주전 선수를 만나 코칭을 했다는 점!!!! 선수를 만나러 가는 길에 그 설렘이란... 정말 오랜만에 느껴본 긴장감과 설렘이었습니다. "내 머릿 속 생각을 솔직하게 말할 수 있어서 좋았다!" "경기력을 높이기 위해 구체적으로 체크하고 확인해 본 건 처음이다." "바로 실행해 볼 수 있는 것을 찾아서 좋다!" 저와 스포츠멘탈 코칭 세션을 나누고 프로 농구 선수가 준 피드백입니다. 한 시간 가량 나눈 스포츠멘탈 코칭은 경기에서의 이너게임을 위한 구체적인 코칭이었습니다. 프로 스포츠 현장에서 최선을 다해 매일매일 .. 더보기 스포츠멘탈코칭_조은우코치_InnerGame 스포츠멘탈코칭 Sports Mental Coaching 조은우 코치 코칭의 새로운 철학! 멘탈 코칭! 2017년 9월부터 2018년 1월까지... 5개월에 걸쳐 토,일요일 9시부터 7시까지... 내용 학습과 선수들을 만나 실전 코칭을 소화했습니다. 그뿐일까요... 추가 임상 코칭 레포트 5건, 도서 레포트 2건까지! 2017년 한 해는 정말 공부공부공부 많이 한 해였습니다. (전 2017년 상반기를 타로 학습으로 다 보내고 하반기는 멘탈코칭으로 다 보냈어요. ㅎㅎㅎ 아~~ 엄청난 자본의 사용~~~ ㅋㅋㅋ) 2018년 1월 7일 2기 수료식 스포츠멘탈코칭 2기 동료들의 아름다운 모습입니다. (저 조은우 코치는 어디에 있을까용~~? ^^) 트레이닝 기간 동안 2기 코치들 자신들이 자기 자신을 셀프코칭 하며 .. 더보기 [직장에서의 멘탈코칭]이너게임 THE INNER GAME OF WORK 작성자 : 조은우 코치 도서 : 이너게임 The Inner Game of Work / 티머시 골웨이 / 오즈컨설팅 “배우며 즐겁게 일하는 법! : 직장(일)에서의 멘탈코칭 ” [이너게임이란?] 전세계적으로 가장 많이 팔리는 책 중 하나가 자기계발 서적이다. 즉 많은 사람들이 자신을 변화시키는 방법에 관해 알고 싶어한다는 것을 알 수 있다. 문제는 자신을 변화시키기 위해 무엇을 어떻게 해야 하는가를 사람들이 잘 모른다는 데 있다. 어떻게 변화해야 하는가에 앞서 무엇이 우리의 변화를 가로막는지를 아는 것이 중요한데, 이에 관해 윌트 켈리의 만화 속 주인공이 외친 이 말이 답이 될 수 있다. “적들을 발견했다. 그들은 바로 우리다!” 저자는 변화하고자 하는 자신을 방해하는 것이 자기 자신이며 이러한 방해사이클.. 더보기 이전 1 다음
