직장인을 위한 번아웃 극복 파워_셀프 모티베이션 특강

번아웃 Burn Out...

그대는 왜 직장인의 파트너가 되었나...

 

저 역시 2016년 경 큰 파도로 경험했던 번아웃...

예방하고 치유하지 않으면 어디서 손을 봐야할지 매우 난감해 지는 현상입니다.

 

지난 4월 말,

글로벌 미디어 콘텐츠 제작 기업인 로커스 LOCUS VFX STUDIOS 를 방문했어요.

와...휴게실, 로비, 교육장...눈 닫는 곳마다 세련되고 안락하더군요. 와~~

 

로커스 직원분들과 함께 <셀프 모티베이션 : 번아웃 이기는 힘>

주제로 이야기를 나누고 왔습니다.

업무 특성 상 일이 진행되면 엄청난 양의 일을 짧은 시간 내에 완성해 내야 하죠.

그것도 높은 질의 결과물로 말입니다.

업무 스트레스를 다루는 기술이 절실히 필요한 분들이었습니다. 

물론...요즘 거의 모든 직장인들이 그런 상황이지만 ㅎㅎㅎ

 

- <멘탈 리더십 : 번아웃을 이기는 힘> with 조은우 코치 - 

 

 이 시간에 제가 나누고 싶었던 핵심 문장은 

"나는 누구의 것인가?"

 

-멘탈 리더십 : 나는 누구의 것인가? -

 

타로 카드를 활용한 <내면탐색 : 내 마음 풍경 들여다 보기>

- 타로카드를 통한 내면탐색 with 조은우 코치 -

 

호흡을 통한 스트레스 조절법과 멘탈력을 높이는 자기대화법을 이어서 나누었습니다.

저와의 짧은 만남이 그 분들의 삶이 조금이라도 평화로워지기를 진심으로 바라봅니다.

 

교육 후 참가자들이 표현해 준 후기를 보며,

그 분들의 내면에 작은 변화의 씨앗이 심어진 듯 하여 기쁩니다. :)

 

- 멘탈 리더십 특강 참여 후 내면의 풍경 속 이야기 -

 

"삶의 지혜" 라는 단어가 제 마음 속에 살포시 내려 앉아 파장을 만들어 줍니다.

고맙습니다. :)

 

<직장인을 위한 번아웃 극복 파워_셀프 모티베이션 특강>

 

- 조은우 멘탈 코치 -