목표 이루기 썸네일형 리스트형 스포츠멘탈 트레이닝 10가지 팁_part2 10 Sports Psychology Mental Training Tips By Dr. JoAnn Dahlkoetter *원문출처 : https://www.huffingtonpost.com/dr-joann-dahlkoetter/sports-psychology_b_2062354.html 건강, 피트니스, 스포츠에서 목표에 더 빠르고 쉽게 도달하고, 원하는 결과를 얻는 방법이 궁금하신가요? 여러분의 건강, 훈련 그리고 삶에서 새로운 동기와 자신감 그리고 주요 돌파구를 만들어 낼 수 있도록 도와줄 10가지 멘탈 팁이 있습니다! **스포츠 운동 영역에서 뿐 아니라, 개인들의 일반 삶에도 적용할 수 있는 팁들입니다. ^^ (** 이 표시로 기록된 내용은 이해를 돕기 위한 저 조은우 코치의 첨언입니다.) 5. Bo.. 더보기 도서_단단해지는 연습_스포츠멘탈코칭_목표이루기_성과달성 Life as Sport! 멋진 타이틀의 원제이다. 의 길을 가면서 스포츠멘탈코칭 분야의 대가들의 책을 접하고 있다. 그 중 첫번째로 나의 눈을 잡은 책! "단단해 지는 연습 : Life as Sport" 이 책의 핵심을 한 문장으로 정리한다면, “목표 달성을 위한 과정에 성취감으로 즐거움 얻기!” 나 조은우 역시 이 지구라는 경기장에서 이 번 생의 경기를 뛰고 있다. 삶의 과정 중에 운동 종목이 바뀌어지긴 했지만 (아기, 학생, 직장인, 기업체 전문 강사, 코치..), 나는 여전히 현역 선수로 뛰고 있다. 우리 모두는 우리 삶의 주전이다. 각자 자신이 원하는 방식의 경기를 뛰고 성과를 내고 싶을 것이다. 여기에 누군가의 도움이 살짝 얹어지면 더 단단하게 그 길을 갈 수 있다. 바로 그 역할을 해 주는 .. 더보기 이전 1 다음
