운동선수 코칭 썸네일형 리스트형 스포츠멘탈코칭_프로 럭비팀&체조팀 12월 초, 프로 럭비팀과 체조팀의 #멘탈 코칭을 진행했습니다. 럭비팀 감독, 코치, 체조팀 감독, 트레이너 분들도 함께 했고요. 결과는, 즐거우면서 진지한 에너지를 만들어 낸 자리였습니다. 자신의 삶에서 스스로 중심을 잡고 목표를 향해 동료가 함께 나아갈 수 있는 힘! 기업 코칭에서는 느끼기 힘든 에너지를 나누고 왔습니다. 운동 선수들은 일반인들에 비해 자신의 목표를 향해 헌신하고자 하는 의지가 강하기 때문인 듯 합니다. 그런 분들에게는 조금의 서포트만 주어줘도 더 성장할 수 있는 가능성은 매우 높아집니다. #운동 선수 멘탈코칭 #경기력 높이기 코칭 선수들을 만나러 가는 기차 여행은 설레임이었습니다. 가는 동안 코칭 프로세스를 점검하고 그들과 높은 에너지를 나누기 위해 명상도 하면서요~ ^^ #멘탈 코.. 더보기 [생각하는 야구 교과서]야구와 스포츠멘탈코칭 안녕하세요! 멘탈 코치 조은우입니다! 책 제목이 참 매력적입니다. 네! "생각하는 힘"이 참으로 중요하고 필요한 시기입니다. 특히 운동을 하는 학생들... 스포츠 세계를 위해 어린 시절을 모두 투자고 꿈을 키워 가는 우리 스포츠&운동을 하는 학생들게는 말이죠! 이 이 어느 정도냐에 따라 학년이 올라갈 수록 진정한 실력 차이가 드러나게 된다고 해도 과언이 아닙니다. 기술을 익히는 능력을 넘어서는 그것이 바로 입니다! "생각하는 야구, 생각하는 축구, 생각하는 농구, 생각하는 배구, 생각하는 유도, 생각하는 무용, 생각하는 음악, 생각하는 미술...." 《생각하는 야구 교과서》는 야구장보다 넓고 드라마보다 감동적인 야구의 세계를 보여 줍니다. 어린이를 위한 교육·복지 사업에 힘쓰고 있는 한국방정환재단이 기획.. 더보기 고등학교 운동선수를 위한 멘탈 코칭_조은우 코치 프로 스포츠 선수들과의 코칭 대학 스포츠 팀 선수들과의 코칭 그리고 고등학교 운동부 선수들과의 코칭...을 하며 느낀 점. 모든 선수 한 명 한 명이 자신만의 스토리와 목표를 지니고 있었습니다. 그리고 나이가 내려갈 수록 즉, 운동이 직업으로 진입되기 전 단계를 지나고 있는 선수들일 수록 코칭 세션에 더 많은 고민과 관심이 필요하다는 점도 알게 되었습니다. 코치뿐 아니라 피코치(선수들)들, 그리고 관계자들도! 지난 설 연휴를 맞이 하기 바로 직전, 양산으로 내려가 물금고등학교 야구부의 선수들을 만나 멘탈 코칭 세션을 각 2회씩 나누었습니다. 처음으로 고등학교 야구팀들의 경기 리그도 참석해서 함께 하고요. ㅎㅎ 코칭을 나눈 후 고등학교 운동 선수들의 주된 관심거리와 고민을 알 수 있었습니다. 우리 고등학교.. 더보기 프로농구 스포츠 멘탈 코칭_조은우 코치 2018년 2월. 스포츠 선수들을 만나 코칭을 나누기 위해 강원도, 경상도를 뛰어 다닌 달! 저의 스포츠 멘탈 코치로서의 스텝에서 참 의미있고 즐거운 한 달 이었습니다. 무엇보다, 한국 프로농구 팀의 주전 선수를 만나 코칭을 했다는 점!!!! 선수를 만나러 가는 길에 그 설렘이란... 정말 오랜만에 느껴본 긴장감과 설렘이었습니다. "내 머릿 속 생각을 솔직하게 말할 수 있어서 좋았다!" "경기력을 높이기 위해 구체적으로 체크하고 확인해 본 건 처음이다." "바로 실행해 볼 수 있는 것을 찾아서 좋다!" 저와 스포츠멘탈 코칭 세션을 나누고 프로 농구 선수가 준 피드백입니다. 한 시간 가량 나눈 스포츠멘탈 코칭은 경기에서의 이너게임을 위한 구체적인 코칭이었습니다. 프로 스포츠 현장에서 최선을 다해 매일매일 .. 더보기 [선수의 멘탈게임]자기인지력이 중요한 운동선수의 멘탈코칭 자기 인지 & 자기 효능감 & 멘탈 콘트롤 일반 코칭과 강의를 하면서도 자주 경험하는 장면이 있습니다. "00에 대해 어떻게 생각하세요?" "00할 때 어떻게 하셨나요? / 어떻게 하고 싶으신가요?" 등의 질문에 "음...글쎄요." "잘 모르겠는데요." "몰라요! 묻지 마세요." 라는 대답이 자주 등장한다는 점! 이 현상은 스포츠멘탈코칭을 하면서 더 자주 보는 장면이기도 합니다. Self-Awarness if the the Path to the Mental Game! 경기 중 자신의 몸의 반응, 감정 상태, 떠다니는 생각 등을 알아챌 수 있으면 더 나은 방법으로 개선을 할 아이디어를 찾을 수 있게 되기도 합니다. 그러려면 자신에 대한 인지력, 다시 말해 Self-Awarness 가 되어야 합니다. 그러한.. 더보기 스포츠선수코칭_멘탈이너게임_조은우코치 스포츠멘탈코칭 과정을 탐구하며 얻은 귀중한 인연 중 으뜸은 바로 스포츠 운동 선수와 그 팀을 직접 만나 코칭을 진행하며 즉각적인 변화와 결과물을 창출해 낼 수 있었던 인연입니다. 체조팀, 야구팀, 배구팀, KPGA 선수까지... 제가 만나 함께 코칭을 한 소중한 인연들입니다. 2018년 01월의 인연은 바로바로~~~ "경남도청 인라인롤러팀 여자팀!!!" 경남도청 인라인롤러 미녀군단!!! 이렇게 밝고 따듯하고 서로를 진심으로 아끼는 조직, 팀은 태어나서 첨첨첨 봅니다...ㅎㅎㅎ 이렇게 사랑스러운 팀을 만나 팀 코칭을 진행하게 된 점에 진심으로 고마움을 전합니다! 위 사진은 팀 코칭세션으로 퍼실리테이션을 진행한 후 사진입니다. 여자팀의 2018년 목표인 "2018년 전국체전 팀우승! 을 달성하기 위해 무엇을.. 더보기 이전 1 다음
