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[멘탈경영이야기]토이스토리4 "내면의 목소리를 들어!" 이번(2019. 06)에 개봉한 영화 를 보다 깜짝! 놀랐습니다. 우리의 오랜 친구들인 우즈와 버즈가 하는 대화를 듣고 말이죠... Pixa가 우리의 장남감 친구들을 통해 표현한 에 박수를 보냅니다! 멘탈 코치로서 기업 강의와 워크숍 그리고 스포츠 선수들 코칭 때 핵심적으로 강조하며 이야기 나누는 포인트를 우리의 토이 스토리 친구들이 다 보여줬습니다! 매 시리즈 마다 문제 해결을 위해 강한 리더십과 행동력을 보이는 우디 Woody! 우디의 그 놀라운 리더십과 문제해결력의 비밀을 이번 시리즈 4에서 밝혀주더군요. 영화를 보신 분들은 중 눈치채셨나요? 항상 문제해결의 답을 찾아 내는 우디에게 버즈가 묻습니다. "넌 어떻게 네가 무얼 해야할지 알아?" "아! 넌 너의 내면의 목소리를 듣는구나!" Inner V.. 더보기
직장인을 위한 번아웃 극복 파워_셀프 모티베이션 특강 번아웃 Burn Out... 그대는 왜 직장인의 파트너가 되었나... 저 역시 2016년 경 큰 파도로 경험했던 번아웃... 예방하고 치유하지 않으면 어디서 손을 봐야할지 매우 난감해 지는 현상입니다. 지난 4월 말, 글로벌 미디어 콘텐츠 제작 기업인 로커스 LOCUS VFX STUDIOS 를 방문했어요. 와...휴게실, 로비, 교육장...눈 닫는 곳마다 세련되고 안락하더군요. 와~~ 로커스 직원분들과 함께 주제로 이야기를 나누고 왔습니다. 업무 특성 상 일이 진행되면 엄청난 양의 일을 짧은 시간 내에 완성해 내야 하죠. 그것도 높은 질의 결과물로 말입니다. 업무 스트레스를 다루는 기술이 절실히 필요한 분들이었습니다. 물론...요즘 거의 모든 직장인들이 그런 상황이지만 ㅎㅎㅎ 이 시간에 제가 나누고 싶었.. 더보기
대한노인회_마음챙김 특강 4-5월은 꽃들이 바쁜 시즌이면서 강의와 교육도 번성하는 시기이죠. ㅎㅎ 6월이 되어야 포스팅을 할 심신의 여유가 생기네요. ^^ 지난 4월, 대한노인회 노인자원봉사지원본부에서 진행하는 특강을 다녀왔습니다. 대한노인회의 노인자원봉사자 지원 업무를 하시는 분들과 함께 한 시간. 요즘에는 "노인"이라는 단어를 사용해야 할 특정 나이대가 과연 있을까.. 하는 생각이 많이 들어요. 60세가 넘어도 모두 활발하게 사회 활동을 하시는 건강한 분들이거든요. 내 마음을 들여다 보고 상대의 마음을 공감하는 법을 와 함께 하는 시간이었습니다. 80여명이 되는 분들이었기에 10개가 넘는 타로카드 세트를 들고 대전까지 Go~ Go~ 모든 참가자 분들이 자신들만의 직감력과 공감력을 발휘해 타로의 이미지를 읽어 내시는 모습에 감.. 더보기
집중력과 자신감 높이기_멘탈경영이야기 조은우 멘탈 코치입니다! 스포츠 분야에서나 비즈니스, 직장 생활 모두 와 결정적 관련성을 가진 요소가 있지요? 바로 입니다. 자신감이 있다면 실수를 하더라도 다시 원하는 목표에 집중하는데 수월합니다. 집중력이 높은 선수, 직장인은 중요한 순간에 다시 자신감을 회복해서 목표를 달성하는 힘이 강하죠. 즉, #자신감과 집중력은 상호보완적으로 이뤄진다고 볼 수 있습니다. 아마 우리나라 양궁 대표 선수들을 떠올리시면 이 어떻게 작용하는지 스토리가 그려지실 거에요. ☆자신감은 선수의 실력을 발휘하게 하는 연료 스포츠 영역에서 이 자신감과 집중력은 선수가 팀이 실수를 했을 때 결정적 역할을 하게 됩니다. 제가 운동 선수들과 멘탈 코칭을 진행하면서 공통적으로 발견한 사실은, 아주 작은 실수, 1점 차이로 뒤지는 순간... 더보기
성공적인 팀장의 성격 유형은?_리더십이야기_조은우코치 기업, 조직에서 #리더십은 꽃 중의 꽃입니다. 특히 팀제도가 자리를 잡음으로써 #팀장리더십은 핵심 과제가 되고 있습니다. 제가 조직의 #팀워크 워크숍, #팀빌딩세미나를 많이 운영해 오면서 성공하는 팀의 팀원들의 성향과 팀 역할에 대한 내용을 공유합니다. 팀원들의 성향들 중에서 팀장의 성향이 무엇인지 파악하고 공유하는 부분이 매우 중요하죠. 왜냐하면 팀의 성과는 팀장의 성향과 매우 깊은 관계를 맺고 있으니까요. :) 인기있는 리더와 능력 있는 리더, 그 어딘가에 성공적인 팀장의 공식이 있습니다! ​ ​​​“성공적인 팀장의 성격유형” -도서 , 메러디스 벨빈 ​​1.신뢰하는 태도 : 성공적인 팀장들은 질투심이나 의심을 품는 일 없이 팀원을 있는 그대로 받아들임 2.신뢰하는 태도에 균형을 맞추는 강력한 주도력.. 더보기
타로카드를 이용한 조직 팀시너지 워크숍_저작권등록했어요!_조은우강사 강의안, 콘텐츠를 저작권 등록할 수 있다는 사실 아세요?저도 강의/코칭 15년 만에 처음으로 등록해 봤어요. ㅎㅎㅎ "타로카드와 함께 하는 팀 시너지 워크숍 Teamworkshop" 조은우 코치/퍼실리테이터 2017년 부터 타로카드를 사용해서 기업/조직 내 팀 워크숍과 리더십, 커뮤니케이션, 멘탈코칭 프로그램을 운영하고 있습니다. 유니크한 콘텐츠뿐 아니라 고객들의 호응도와 효과가 매우 높은 수준이라 올해 2019년에는 저 외에 워크숍을 운영할 강사분들을 추가적으로 육성하였습니다. 그 분들께 본 프로그램에 대한 콘텐츠 공유와 워크숍 운영의 기회를 드리고 있습니다. 이를 위해 제 프로그램 을 저작권 등록을 진행하게 되었습니다. 한국저작원 위원회저작물 제호(종류) : 타로와 함께 하는 팀 시너지워크숍저작자 성.. 더보기
질문하는 리더 되기_리더십의 핵심 기술 "직원의 역량을 강화하려면 충고하려는 욕구를 죽이라. 직원이 도움을 청하면 질문을 통해 스스로 답을 찾을 수 있도록 해야 한다!" - 휴렛패커드 HR팀장 진 할로란 기업들의 조직내 리더십 강의와 코칭을 진행하고 있는 조은우 강사/코치입니다. 위 휴랫패커드 팀장의 말 속의 행위를 한 마디로 정리하자면 입니다. 즉, 리더들은 조직, 팀에서 코치가 되어야 한다는 이야기이기도 합니다. 코칭하는 리더가 되기 위한 핵심 역량이 바로 이죠.도서 『질문 리더십- 마이클 J. 마쿼트 지음』 에 나오는 팁을 몇 가지 공유합니다. ☆좋은 질문 하나가 황금알을 낳는다! 질문은 주의를 끄는 힘이 매우 강하다. 리더가 질문을 하면 답을 찾는 담구 행위, 곧 정신적 여행이 일어난다. 이 여행은 긍정적이고 생산적일 수 있고, 창조적.. 더보기
사고제어,단련,통제 훈련법_멘탈경영이야기_조은우코치 강의/워크숍 : 멘탈 경영 / 사고통제력 높이기 with 조은우 코치/강사​멘탈 코치 조은우입니다!​사람이 책을 선택하는 걸까요? 책이 사람을 선택하는 걸까요?그런 의문을 갖게 한 책 『헤르메스학 입문 / 프란츠 바르돈 저』.​이 책의 서두에서 멘탈과 생각을 제어하고 단련하는 법에 대해 설명하고 있습니다.​사고 thoughts 를 다루는 훈련을 3단계로 이야기 하고 있네요.1. 사고 제어 thought control『헤르메스학 입문 / 프란츠 바르돈 저』의자에 편안히 앉거나 침대, 소파에 누워서 온몸의 긴장을 푼다. 5분 동안 눈을 감고 떠오르는 생각을 가만히 관찰한다.그리고 떠올랐던 생각을 모두 다시 돌이켜 보라.처음에는 일상생활이나 직업에 관련된 생각과 걱정이 엄습할 것이다. 이러한 생각의 흐름에서 .. 더보기
나는 생각한다? 고로 존재한다?_멘탈경영이야기 #생각다루는법 #생각을 생각하기 #생각 알아차림 #내려놓기#멘탈경영 #리더십 안녕하세요, 조은우 코치입니다. 여러분은 자신이 정말 생각을 한다고 믿으시나요? 그리고 그 생각들이 자신의 존재자체라고 여기시나요?이 질문은 요즘 제가 기업 강의와 코칭에서 자주 다루는 주제이기도 합니다. 기업/조직 리더의 제1덕목으로 뽑은 요소가 바로 "자기인식력 Self-Awareness" 인데요, 그 요소를 얻는 방법 중 첫 시작이 바로 의 정체에 대해 알아보는 것입니다. 저 들은 어디서 오며, 누가 하는 것인가? "나는 생각한다. 고로 존재한다." 정....말...??? '와...벌써 꽃이 피었네. 벌써 봄이구나...흠...그런데 봄이면 뭘해...같이 꽃구경 갈 사람도 없는데. 꽃구경 갈 사람이 있으면 뭘해. 회사 일이 .. 더보기
[살롱 드 타로] 점치는 사람이 주는 대용품 미래에 만족할건가요? 타로와 양자 물리학은 서로를 설명해 주고 있다.러시아 물리학자 바딤 젤란드의 도서 을 읽고 공부하면서 양자물리학과 현실화 그리고 타로의 세계를 더 깊이 이해하게 되었다.이는 를 다루는 힘과도 연결되어 있다. -Reality Transurfing Tarot Cards - 현실이란 무엇보다도 세계의 거울에 비친의식의 반영으로 형성되기 때문이다. 만일 당신이 점치는 사람의 말에 의지해서 바라보는 대용품 미래에 만족하지 않고 자신의 의지로써 자기 운명을 지배하려는 의도를 가진다면, 모든 것이 당신의 뜻대로 될 것이다. - 리얼리티 트렌서핑 - 내가 타로와 리더십, 타로와 코칭을 진행하면 무엇보다 중요하게 다루고 강조하는 내용이바로 위의 말과 같다.당신의 를 세워당신이 세상을 당신 할 수 있다! - 조은우 코치 .. 더보기
[살롱 드 타로] 타로는 과연 무엇인가? ​#타로는 무엇인가? #타로는 점(divination )인가? #타로는 인문학인가? 우주학인가? ​ “​많은 독자들이 이미 알고 있듯이, 타로 Tarot 는 단순한 게임도 점 치는 도구도 아니다. 가장 위대한 신비를 상징으로 품고 있는 입문서이다.” - 도서 ‘헤르메스학 입문’ / 프란 바르돈 저 - ​ 20세기 최고의 마법사라 불리는 프란츠 바르돈 Franz Bardon 그는 이 책의 서문에 바로 ‘타로’에 대해 언급하고 있다. 물론 이 책은 타로 설명 서적이 아니다. 이 책에서 우주 보편 법칙과 에너지 사용 원리를 이야기 하면서 아마도 타로역시 그 중요 일부임을 알려주고 싶었던 것이라라 추측해 본다. “​​​나는 이 책의 첫 페이지를 첫 번째 타로 카드인 마법사 카드로 시작했다. 마법사는 원소의 지배.. 더보기
[타로야 놀자!]심심한데 타로와 함께 놀아요~ “살롱 드 타로에서 타로와 유쾌하게 놀아보아요!”다들 봄 꽃놀이 간다지만 아..나는 너무 심심해서 상큼한 놀거리가 필요한가요?타로 카드를 내가 직접 읽어보고 싶은 마음이 있나요?신비로운 도구로 다양한 사람들과 유쾌하게 소통하고 싶으신가요?살롱 드 타로에 여러분을 초대합니다. 쉽게! 재미있게! 놀아보아요~​ “희망과 현실 사이” 사람들이 기대하는 “삶”- The Sun​진짜 현실 속 “삶” - The Tower우리는 어떻게 반응하며 어떤 선택을 할 수 있을까요?타로 카드와 나의 Higher-Self 에게 질문해 볼 수 있습니다. “타로 카드, 1도 모른다고요?”타로 카드를 전~혀 모르는 분들을 대 환영!당신의 직관을 깨워 상징을 읽는 법을 알려드립니다.홈트레이닝 하듯 홈타로리딩을 할 수 있어요.​다음 3가.. 더보기
[멘탈경영이야기] 멘탈 세계에 대해 멘탈코치 조은우입니다. 여러분은 멘탈의 세계는 어떤 세계이라고 생각하시나요? 멘탈_Mental 에 대한 이해도를 높이는데 도움이 되는 글을 하나 소개합니다. 제가 진행하는 멘탈 코칭의 기본적 매커니즘을 매우 명확하고 간략하게 정리한 글이에요. "멘탈 세계는 감정적인 것보다 사고와 지성의 파동에 가까운 세계이기 때문에 지성이나 이성을 사용하면 들어가기 쉬워지는 세계입니다. 그러나 반드시 물리적인 뇌를 사용하는 것은 아닙니다. 이른바 본질을 느끼는 능력, 본질적인 깊은 레벨을 감지하는 능력, 그것에 연결되는 세계가 멘탈 세계가 됩니다. 많은 사람들은 이 멘탈의 세계에서 무엇인가를 생각합니다." *출처 : 다음 카페 http://cafe.daum.net/argartan-light/HoHT/56 네! 이란 "감.. 더보기
[살롱 드 타로]이상과 현실 사이 안녕하세요, 타로카드로 라이프코칭을 하는 조은우 코치입니다!타로 카드를 공부하면 할 수록 우리 인간의 삶과 우주의 비밀에 대한 신비롭고도 흥미진진한철학적 메시지가 담겨 있음을 절감합니다. 타로 카드를 사랑하지 않을 수 없게 만드는 요소죠. ^^​오늘은 두 타로 카드가 우리 삶의 큰 현상 중 하나를 잘 보여주고 있어서 소개합니다. 내가/우리가 기대하고 희망하는 삶의 모습은 "The Sun"어떤 모습인지는 타로 카드의 상징과 스토리 구성을 통해 아실 수 있으시죠? ㅎㅎ ​하지만....우리가 맞이하고 경험하는 대부분의 현실은...? 현실은 "The Tower" !​참 재미있지요? 삶이란 수레바퀴 말이에요. ㅎㅎㅎ​걱정하지 말아요.탑에서 떨어질 때 저 바닥에는 무엇이 있는지, 어떤 세상이 나를 맞이하고 있는지 .. 더보기
혁신의 아이콘의 특별한 아이디어 발상법 안녕하세요! 기업 교육/강의 전문가 조은우 코치입니다. 오늘은 제가 오랫동안 교육/강의를 해 온 주제 중 하나인 에 관해 잘 정리 된 포스트가 있어 소개해요. 바로 세계적인 창의적 기업들의 브레인격인 IDEO 이야기입니다! 그들이 사용하는 창의적 아이디어 기법의 기초는 바로 브레인스토밍입이다. How to do Brainstorming? 여러 가지 방법이 있는데요, 우선 브레인스토밍을 할 때 원칙을 세우고 지킵니다! 제가 창의적 아이디어 기법/브레인스토밍 기법 Wake up Idea! 강의를 진행할 때 강조하며 소개하던 내용이죠. 그럼 어떤 내용인지 보실래요? ^^ * 출처 : 비즈한국 http://www.bizhankook.com/bk/article/13217 세계적 디자인회사 IDEO의 브레인 스토밍.. 더보기
성장마인드셋_과정지향성_GRIT_멘탈경영이야기 #멘탈경영이야기 #성장마인드셋 #과정지향성 #Growth Mindset 안녕하세요, 조은우 멘탈코치입니다! 기업/조직에서 성과를 내고 발전하는 직원/리더들과 스포츠에서 성과를 내고 발전하는 선수들의 공통된 특징이 있습니다. 여러분은 무엇이라고 생각하세요? 성장형 마인드 셋 & 고정형 마인드 셋 인간에게는 두 가지 마인드 셋이 있습니다. '능력은 개발될 수 있다!'는 가치를 지향하는 성장형 마인드 셋(Growth Mindset)과 '능력은 고정되어 있다!'라고 믿는 고정형 마인드 셋(Fixed Mindset)입니다. 두 마인드 셋 모두 열심히 일을 하고 운동을 합니다. 그런데 열심히 하는 목적이 좀 다른데요, 고정형 마인드 셋을 보유한 사람들은 자신이 남보다 똑똑한 존재로 보이기 위해, 그 일을 혹은 그 .. 더보기
직원들을 감동시킨 신선한 조직문화 워크숍의 조건 "신선하면서 직원들이 감동하는 조직문화 워크숍은 어떻게 할 수 있을까요?" 조직문화 워크숍에 참여하는 직원들은 큰 기대감을 안고 오지 않습니다. "뻔한 내용을 지루하게 떠들겠지." "회사 입장에서 강요하는 내용인데 나한테 무슨 도움이 되지?" 그래서 워크숍 속에서 참가자 개인들의 두가지 핵심 욕구가 자연스럽게 충족되는 프로그램이어야 합니다. "나에게 어떤 도움이 되는거지?" "엄청 재미있는거야?" 이익&재미라는 두 가지 핵심 욕구를 충족시키는 워크숍이 필요해요!. ★신선한 조직문화 워크숍 : 타로야, 내 마음을 읽어줘! 네, 여러분들이 한 번쯤은 들어보셨을 그 타로카드입니다. 조직문화, 팀워크숍에 타로카드를 사용합니다. 우선 그 사실 자체에 참가자들은 놀라운 신선함과 흥미를 느끼죠. "WOW~ 타로카드?.. 더보기
2019년, 황금의 해가 돼지!_멘탈경영이야기 #멘탈경영 이야기 #2019년 황금돼지해 안녕하세요, 조은우 멘탈 코치입니다! 2019년, 새 해가 되었네요. 올 해는 라 더욱 풍요에 대한 기대감이 클 것 같습니다. 황금 에너지는 참 매력적입니다! ※이미지 출처 : mygoodluckcharms 여기서 잠깐, 황금 돼지나 황금색의 무엇을 사기 이전에 반드시 탐구해 봐야 할 질문이 있습니다. 풍요로움의 힘은 어디서 오는걸까요? A B O U N D A N C E 새로운 과제에 도전하는 가치의 발견과 실현! 저는 이것이야 말로 풍요 에너지를 불러오고 누리는 가장 파워풀한 부적(?)이라고 생각합니다. 지금과 다른 새로운 것에 눈을 뜨려는 노력, 지금까지 나의 세상에 들여 놓지 않았던 다양한 요소들에 관심 두기, 지금까지 바꾸는 편이 좋은데도 불구하고 그대로.. 더보기
이미지 트레이닝 하는 법_멘탈경영 이야기 환영합니다! 멘탈 코치 조은우입니다. 로 "이미지 트레이닝"을 빼 놓을 수 없지요! 멘탈 트레이닝의 한 방법으로 가장 널리 사용되고 있는 "이미지 트레이닝"! 다른 표현으로 "시각화 visualization" 이며, 좀 더 흥미로운 영역에서는 "끌어당김 atrraction" 으로도 볼 수 있습니다. 현대의 과학이 생각과 에너지의 영역이 작동하는 방식을 설명해 주고 있는 덕분에, 우리는 이미지트레닝의 파워도 과학적으로(?) 이해할 수 있게 되었습니다. 특히나 양자물리학이 보여주는 성과는 진실로 놀랍기까지 하죠. 이세상 만물은 파동을 가지고 있으며, 그 고유한 파동으로 특 정한 에너지를 방출하게 됩니다. 우리 인간 역시 파동과 에너지를 전송하고 있는데, 그 중 가장 강력한 파동 중 하나가 바로 ! 우리의 뇌.. 더보기
2019년, 올해의 숫자&타로카드는?_멘탈경영이야기 안녕하세요, 멘탈 코치 조은우입니다! 오늘은 로 '타로 카드'가 보여주는 2019년 올해의 숫자와 에너지 키워드를 공유해 보려합니다. 관련 주제를 타로 카드와 함께 이야기 하면 정말 흥미롭고 이해가 쏙쏙 됩니다. ㅎㅎ 2019년은, 전혀 다른 관점에서 당신의 세상을 바라보아야 할 때입니다. 멈추세요! 당신의 일상적인 삶에서 잠시 물러나 새로운 생각과 관점에 연결해 봐야 하는 한 해 입니다. '자~ 가는 거야! 무조건 GoGo!'의 해가 아니라는 점을 기억해 주세요. 수비학과 타로카드의 연결로 한 해를 이끌어 갈 핵심 에너지를 알 수 있습니다. 계산법은 매우 쉽습니다. (2+0+1+9 = 12 : Hanged Man) 12.the Hanged Man (거꾸로 메달린 남자) 의 핵심 에너지 키워드는? ☆ 내.. 더보기

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