본문 바로가기

전체 카테고리 보기

"글로벌 기업이 명상에 열광하는 이유는?"_멘탈경영 이야기 ​​#멘탈경영 #마음챙김 리더십 #글로벌기업의 명상 안녕하세요, 조은우 코치입니다. "멘탈경영 리더십"의 한 요소인 ! 많은 글로벌 기업들이 직원들의 교육 프로그램과 복지를 위해 을 제공해 오고 있습니다. 오래전부터~ ^^ 그와 관련해서 예쁘게 정리한 블로그 글이 있어 공유합니다. ​ (위 이미지를 클릭하면 해당 페이지로 연결됩니다.) *이미지&내용 출처 : zencampus 명상, 마음챙김.. 이 요소들 역시 맨탈경영의 핵심 축들 중 하나입니다. 마음챙김이 자기인지력에 도움을 줍니다. 그리고 ​​마음챙김 후의 다음 단계가 필요합니다. 즉, 마음챙김 명상은 더 나은 자신, 삶을 위한 시작일 뿐이죠. ^^ 삼성을 비롯한 대기업 강의와 스포츠 선수들의 코칭에 제가 명상에 이어 멘탈경영을 다루는 이유이기도 합.. 더보기
놓아버림 그리고 항복하기_멘탈경영이야기 안녕하세요! 멘탈 코치 조은우입니다~오늘은 로 "놓아버림 & 저항에 항복하기"를이야기 나누고 싶습니다.매우 깊이 들어가는 주제지요. ^^ #놓아버림 #데이비드호킨스 ​​​Letting go the pathway of surrender ​ ​​‘세상에 대한 나의 반응에 휘둘리지 않는다. 나는 더 이상 반응의 피해자가 아니다.’ 일상을 최선을 다해 살다 나 자신의 멘탈이 부정성으로 찰랑거림을 알아챌 때면 나는 책을 읽으며 나 자신과 대화를 나눈다. 요즘에는 데이비드 호킨스 박사의 책, 혹은 양자물리학에 관한 책을 본다. ​ ——————————————-​ ​​ ​​‘항복 surrender 상태란 어떤 상태를 말하는가? 창조성과 자발성이 마음 속 갈등에 가로막히거나 방해 받지 않고 나타날 수 있도록 특정 방면의.. 더보기
[마감] 멘탈경영 코치/강사과정: "타로야, 내 마음을 읽어줘!" 본 과정은 마감 되었습니다! 고맙습니다~ *^^* http://ka.do/mental2019 안녕하세요~ 멘탈코치&리더십 강사 조은우입니다! 유니크&파워풀 한 강의&코칭 콘텐츠를 대방출하는 "멘탈경영 코치&강사과정 : 타로카드 " 공개워크숍 ♡조직 소통, 팀 퍼실리테이션, 멘탈 코칭, 타로카드♡ 더보기
타로카드로 하는 코칭&퍼실리테이션 타로 카드는 점을 치는 도구??? 안녕하세요~ 멘탈 코치, 퍼실리테이터, 기업 강의 전문가로 경력 15년의 조은우 코치입니다! 2019년 새해를 맞하며 많은 분들이 "2019년 새해 운세"를 보러 가셨죠? 혹은 가실 예정이시죠? 아님..적어도 한 번쯤 생각은 해 보셨을 수도 있을거에요. 우리는 늘 궁금해요...우리의 미래가 어떻게 펼쳐질 것인지... 아마도 보이지 않은 것에 대한 두려움 때문이겠죠? ^^ "타로는 나의 내면을 비춰주는 거울" "나의 생각" "나의 감정" "나의 욕구" 네, 그래서 타로는 점의 도구로도 작용할 수 있는 것입니다. 왜냐하면 나의 의식/무의식에 자리잡은 욕구/감정/생각으로 어떠한 선택을 하고 행동을 하게 되니 결국 그것이 나의 미래를 만드는 거잖아요! 오늘 내가 한 선택이 나의.. 더보기
직장(일)에서의 멘탈경영리더십 안녕하세요~ 조은우 코치&강사입니다! 기업 리더십 강의 전문가이며 멘탈 코치로서 기업/조직 교육과 워크숍에 가장 핵심으로 제공하고 있는 주제가 있습니다. 직장(일)에서의 단단한 멘탈관리! 여기서 잠깐! 여러분들은 의 의미를 어떻게 알고 계신가요? '악으로 깡으로 버티기'? '입 닫고 귀 닫고 조용히 있기'? '어떤 일이 일어나도 흔들리지 않기'? 맞는 부분도 있고 과장된 내용도 있는 정의들입니다. 오늘은 멘탈 코치로서 에 대한 의미를 간략하게 정리해 보려합니다. 멘탈 Mental 이 뭐에요~? 어떠한 상황이 발생할 때, 객관적, 합리적으로 접근하지 못해 자신이 원하는 방향으로 이끌지 못해 무력감, 우울감 속에 빠지는 사람이 있습니다.. 더보기
워크스마트 교육_E공단 신입사원_게임이피케이션 "워크 스마트! Work Smart!" 스마트 하게 일하기, 워크 스마트 하기~ 모든 조직과 개인들에게 필수적인 키워드이죠. 직업에 있어서나 자신의 삶에 있어서도 중요한 요소이겠죠? E공단의 신입사원들을 위한 과정을 운영했습니다. 스마트한 문제해결력을 높이기 위해 보드게임으로 한바탕 놀아봅니다. 문제해결력, 창의력을 높이는 방법은? 일부러 스킬 Skill로 배우려 하지 않는 것이라 하더군요. 네, 게임을 하면 자연스럽게 자신의 성향이 드러나고 그러한 자기 인지가 먼저 이뤄지면 그 때, 통.찰. 이 일어납니다. 그것이 제가 과정 운영 시 게임을 하는 시간을 가지는 이유입니다. 요즘엔 이런 방식을 게이미피케이션, 에듀게이밍, 교육게임 등으로 부르고 있지요. 워크 스마트 Work Smart 를 위해서는 과거 .. 더보기
스포츠멘탈코칭_프로 럭비팀&체조팀 12월 초, 프로 럭비팀과 체조팀의 #멘탈 코칭을 진행했습니다. 럭비팀 감독, 코치, 체조팀 감독, 트레이너 분들도 함께 했고요. 결과는, 즐거우면서 진지한 에너지를 만들어 낸 자리였습니다. 자신의 삶에서 스스로 중심을 잡고 목표를 향해 동료가 함께 나아갈 수 있는 힘! 기업 코칭에서는 느끼기 힘든 에너지를 나누고 왔습니다. 운동 선수들은 일반인들에 비해 자신의 목표를 향해 헌신하고자 하는 의지가 강하기 때문인 듯 합니다. 그런 분들에게는 조금의 서포트만 주어줘도 더 성장할 수 있는 가능성은 매우 높아집니다. #운동 선수 멘탈코칭 #경기력 높이기 코칭 선수들을 만나러 가는 기차 여행은 설레임이었습니다. 가는 동안 코칭 프로세스를 점검하고 그들과 높은 에너지를 나누기 위해 명상도 하면서요~ ^^ #멘탈 코.. 더보기
[리더&마스터]화장품 방판 조직 리더 특강_커뮤니케이션 하는 세계에서 경력과 실력을 발휘해 오신 실력자!들과의 만남은 무척 즐거웠습니다. 스키장 개장을 분주히 준비하고 있던 곤지암 리조트. 인공 눈이 뿌려지는 모습을 슬쩍 한 번 바라보고 교육장으로 Go Go~ 몇 일간 진행된 의 마지막 시간을 저와 함께 하셨습니다. 마지막이니 만큼 즐거운 팀 빌딩 게임을 하며 몇 일간 학습하신 내용을 실제로 적용해 보고 결과를 피드백 나누는 시간으로 이뤄졌습니다. 재미와 통찰이 가득한 경영 보드게임 을 한 판~ 하며 정말....정신이 쏘~~옥~~~ 빠졌죠.... (이 말 외에는 더 적합한 표현이 없을 듯...ㅎㅎㅎ) 국제적인 기업답게 외국인 분들도 함께 계셨기에 더 다이나믹(?)한 현상이 분출! 지금 글을 적으며 기억을 떠올리기만 해도 미소가 지어지네요. ^^ 게임을 어떻게.. 더보기
커뮤니케이션 리더십_How to 코칭&멘토링 조직 내 리더들에게 필수 역량 ! 성과도 내고 관계도 좋아지는(아니, 최소한 악화시키지 않는...ㅎㅎ), 게다가 리더로서 부담감과 스트레스도 줄일 수 있는! 참 기특한 역량입니다. 저는 단순히 리더들의 하드스킬과 소프트 스킬을 넘어선 High Touch Leadership으로 정의내리고 싶습니다. 2018년 11월 중순의 어느 날, 코칭과 멘토링을 주요 업무로 수행하고 있는 분들을 만나 코칭에 관한 강의(7H)를 진행했습니다. 이번 강의 프로그램에는 주목할 만한 포인트 가 몇 가지 있었습니다. 1)보험, 금융 분야 콜센터 직원들을 위한 멘토링과 코칭 전담 리더! 네...참 이직이 빈번히 일어나는 직군이죠. 단순히 신규 충원을 통해 보충하려는 기존 방식을 넘어 .. 더보기
[신입사원 리프레시 교육]존재감 높이는 비즈니스 에티켓 #신입사원 역량 #신입사원의 존재감 #회사에서 무엇을 입어야 하나? #나는 어떻게 말하고 있지? 신입사원들을 위한 은 제가 잘 하지 않는 주제 중 하나입니다. 워낙 이 분야를 전문적으로 하시는 분들이 많기도 하고, (솔직히 말하자면) 다루어지는 혹은 다루어지길 바라는 내용들이 조금은 시대 변화를 반영하지 못하고 있는 경우가 많기 때문입이죠. ^^ 모 증권사에서 입사 6개월 차 되는 신입사원들을 대상으로 에 대한 교육 의뢰를 받았습니다. 신입사원 입사 교육 때 이미 이 분야는 교육이 이뤄졌다고 해요. 그럼에도 불구하고 조직 내에서 지속적으로 신입사원들의 이 영역에 대한 인지 부족과 변화가 없어 다시 이 주제로만 교육을 진행하기로 결정하셨다고 합니다. (오프더 레코드...? 요즘 기업 교육에서 가장 낮은 만.. 더보기
강의를 잘 하는 힘?? ​​​“강의를 잘 하는 힘은 무엇일까?” 이런 키워드로 검색하여 본 블로그를 방문하는 경우를 종종 봅니다. 그러고 보니, 기업 강의, 워크숍, 트레이닝 영역에서 14년을 지속해 온 전문 강사&코치로서 그런 주제로 글을 한 번도 작성해서 포스팅 하지 않았네요! ㅎㅎㅎㅎ 물론 ​​ 등에 관련 된 강의와 워크숍은 진행했지만 말이죠. 올 연말까지는 이런 주제로 글들을 정리해 포스팅 해 보려 합니다. 오늘은 강의 영역에서 제가 가장 중요하게 여기는, 짧고 굵은 한 줄 글로 요약하렵니다. ​​​ ​​​“참가자들과 사랑에 빠지세요! 진정으로!” 사랑하는 마음이 크면 클 수록 기술, 스킬, 태크닉은 저절로 따라옵니다. - 조은우 코치 - ​ 더보기
[동원그룹]소통과협력_커뮤니케이션_리더십_강의 의 강의를 진행할 때마다 제 마음을 설레게 하는 요소가 있는데요.. 동원리더스아카데미(풍경과 시설이 아름답고 밥과 직원들의 인사가 인상적인 연수원!)에 방문할 수 있다는 점! ㅎㅎㅎ 거기에 참여자들의 넘치는 에너지와 적극적인 참여도는 놀라울정도죠! 단풍이 아름다운 10월, "수시 입사자"분들을 만나 이라는 스페셜 커뮤니케이션 역량강화 세션을 나누고 왔습니다. 경력직으로 혹은 신입으로 수시입사를 한 분들이 기존의 팀/조직 내에 원활하게 정착하고 더 나은 관계와 성과를 위해 고려해 볼 커뮤니케이션 요소들을 학습하고 익히는 즐거운 시간이죠. (네, 정말 즐!겁!습!니!다!!) 커뮤니케이션 문열기 ▶ 게임으로 알아보는 나의 경영지수는? ▶ 협력적 소통을 위한 대화법 Tip 게임으로 알아보는 나의 경영지수는? ▶.. 더보기
어서와요! 타로카드 팀 시너지 워크숍은 처음이죠~?! "우리팀은 3가지 팀 워크숍 프로그램 중 무엇을 선택할까?" 실제 모 기업에서 이 선택 안 중 대다수의 팀이 선택한 최애 워크숍 프로그램이 있습니다! #팀워크숍 #기업연수 #공무원연수 #멘탈워크숍 #타로퍼실리테이션 국내 유명 제약회사 HRD 부서에서 올 해 팀 워크숍을 재미있는 방식으로 추진하고 있습니다. 서로 다른 주제의 3가지를 사내 팀들에게 제안을 하고 팀들이 직접 한 가지를 선택해서 워크숍을 운영하는 방식이죠. 그 3가지 프로그램 중 하나에 제가 참여하고 있고요, 감사하게도...80%의 팀들이 저와 함께 하고 있습니다. 인.기.폭.발. 덕분에 지난 9월부터 10월까지 본 기업의 팀 시너지 워크숍들로 즐겁게 보내고 있어요. "우리 팀은 어떤 역할 성향들로 이뤄져 있을까?" 팀 내 역할적 특징을 알아.. 더보기
승진자교육_조직활성화_내면탐색_조은우 #승진자 교육이 이렇게 즐거울 수 있다니! #자기인지력을 높일 수 있어요! #AI 시대의 New 리더십 D건설사의 자회사들에서 주니어 승진자들을 만나 을 함께 했습니다. 가을 빛이 시작되던 지난 9월, D건설사의 고즈넉한 교육장에서요. :) 요즘 강의와 워크숍을 위해 다양한 기업/조직을 만나보면, 하나의 큰 공통점이 보입니다. "중간 허리가 없다!" 직종, 직무 상관없이 대부분의 조직이 공통적으로 고민하고 있는 부분이죠. 즉, 위와 아래를 연결해 주고 한창 자신의 전문성을 발휘할 중간 직급의 부재! 여러분의 조직도 이런 현상이 보이나요? 그런 특정 현상을 여러 곳에서 보인다는 것은, 전반적인 사회적 기류이며 그 부분을 보듬어 줄 다른 방법이 필요하다는 말이기도 합니다. 기업, 조직 내 승진자 교육 과정/.. 더보기
S생명서비스_신입사원_커뮤니케이션특강_조은우 인천국제공항공사 인재개발원! 이 곳에서 강의와 워크숍이 있을 때는 인천공항을 구경하며 여행객이 된 듯한 기분을 느낄 수 있는 점은 덤이죠! 덕분에 새로 만들어진 인천공항 제2터미널도 구경했어요!!! ㅎㅎㅎ 제가 대중교통으로 전국의 연수원을 다니기에 (벌써 14년 이상...큭...) 누릴 수 있는 혜택(이라고 저는 주장합니다 ㅎㅎㅎ)입니다! 가을 바람과 하늘이 예쁜 9월 초, 손해사정사인 S생명서비스의 실손 심사역으로 채용된 신입사원들을 만나 "신입사원으로서 갖춰야 할 커뮤니케이션"을 주제로 이야기 나누었습니다. 2시간 특강, 20대 초반의 여성들, 오후 시간대의 강의... 그리고 직장 생활을 처음 하는 신입사원들을 위한 커뮤니케이션 태도/스킬들의 핵심은 나누어야 하는! 이러한 여러 조건들을 반영해서 운영.. 더보기
신선한 팀워크숍_타로멘탈워크숍_조은우코치 팀 워크숍을 즐겁고 신선한 프로그램으로 하고 싶은데... 그러면서 의미있는 변화를 위한 액션프랜도 도출되는.... 그런 멋진 팀 워크숍이 어디 있을까...? 기업 교육 담당자, 인사팀을 포함해서 팀을 이끌어 가는 팀장님들의 공통된 고민 중 하나가 아닐까요? 제가 팁을 하나 드립니다~ ^^ 바로바로~~타로 카드를 통한 팀 구성원의 마음을 비춰보고 함께 읽어 봄으로써 서로의 이해도와 공감지수를 놀랍게 높일 수 있는 워크숍이 있습니다! 벌써 다양한 조직과 기업들과 함께 50개 이상의 팀들의 워크숍을 진행해 온 검증 된 인기 프로그램! 전기관련 팀 파트 "팀 시너지 워크숍" D건설사는 작년 부터 본 타로 팀시너지워크숍을 진행하고 있습니다. 팀들 사이에서 소문이 난(?) 인기 프로.. 더보기
운동선수와 멘탈_아시안게임 태권도 금메달 안녕하세요~ 멘탈 코치 조은우입니다! 아시안 게임이 한창인 8월, 을 확인할 수 있습니다. 모든 운동 종목과 "멘탈"은 실과 바늘의 관계 같습니다. 에서 태권도 품새 남자 개인전에서 금메달을 획득한 강민성 선수의 인터뷰를 보면서 멘탈과 스포츠의 핵심 고리를 떠올려 볼 수 있었어요. "역시...저 행위가 바로 멘탈이 단단한 선수들이 하는 기초야!" *출처 : 노컷 뉴스 강민성 선수는 한 인터뷰에서 이렇게 말을 했습니다. 이 아시안게임을 준비할 때 마지막 모든 것을 걸고 부끄럽지 않게 하려 했다. 항상 되새긴 말이 있다. 쓰러질지언정 포기하지 않는다는 말이다. 아플 때마다 쓰러졌지만 포기하지 않았다! *출처 : ⓒ연합뉴스 강민성, 2018년 자카르타-팔렘방 아시안게임 첫 금메달 "쓰러질지언정 포기하지 않아!.. 더보기
[안내]멘탈 코칭&워크숍 신청 “단단한 나의 황금 멘탈을 위한 『멘탈 코칭』” 당신이 Golden Mental 을 다지고 삶을 올바른 방향으로 나아가고 자신이 조금 더 성장해야 할 타이밍이신가요? 코치의 도움을 받으면 조금 더 수월할 수 있습니다~ ^^ 나의 의도대로 나의 마음을 이끌어 내 삶의 통제력을 높일 수 있습니다. 흔들림 없는 집중력 & 생동감 있는 에너지로 나의 골든 멘탈을 다져나갈 수 있습니다! 멘탈코치의 도움과 당신의 자발성&행동이 함께 한다면 우리는 조금 더 성장한 자신을 만들 수 있습니다! ^^ 코칭과 워크숍 문의&신청은 아래 연락처로 전화 주시거나 본 글의 댓글로 작성해 주시면 됩니다. 여러분의 삶을 응원하는 멘탈 코치로 초대 되기를 기쁜 마음으로 기다리겠습니다. :) 멘탈 코치 조은우 (010-2766-1691) 더보기
기업 신입사원 1년차 팔로우업 과정_비즈니스커뮤니케이션 회사 생활 중 가장 고민이 많을 때가 언제일까요? "항상" "언제나" "매일" 이겠지만...ㅎㅎㅎㅎ 경력적인 부분에서 가장 고민이 많이 되는 때가 아마 신입사원으로 입사 한 후 1년차 정도 되었을 때가 아닐까요...? 신입사원 1년차 팔로우업 과정 - 소통하는 직장인을 위한 비즈니스 커뮤니케이션 - 1년 정도 조직내에서 생활을 하면서 '난 정말 열심히 일하고 있는데...최선을 다 해서 애쓰고 있는데...'라는 마음인데, 상황은 내 맘을 알아주지 않은채 흘러가는 것 같습니다. 도 버겁고 는 더 버겁거든요. 게다가 나는 되어 있는 느낌마저 들면... 그 때 우리는 '퇴직', '이직' 이란 선택을 심각하게 고민하게 됩니다. 그렇기에 신입사원으로 1년 정도 경험을 거쳐온 구성원들에게는 그 경험을 유의미하게 돌아.. 더보기
자기인지력 기반 기업 승진자 교육과정_하이터치리더십 안녕하세요~! 조은우 멘탈 코치입니다! 기업/조직 내 리더들을 위한 리더십 프로그램이 기본적으로 밟고 있어야 할 틀은 무엇일까요? 저는 이 답의 힌트를 다음의 한 조사에서 얻어 봅니다. 스탠포트 Standford 경영대 자문위원 75명에게 질문했습니다."리더로서 가장 중요한 덕목이 무엇인가요?" 라는 질문에 모두가 동일한 의견을 내었습니다. 전원이... "자기 인지력 Self-Awarness" 리더는 구성원들이 리더에 대해 아는 것보다 리더 자신이 스스로에 대해 아는 것이 더 많아야 한다는 의견입니다. 커뮤니케이션 스킬도 자기 자신과의 대화가 잘 이뤄져야 타인과의 소통도 유의미하게 될 수 있는 것과도 같은 맥락이라고 볼 수 있습니다. 이런 맥락에서 제가 진행하는 리더십, 커뮤니케이션 프로그램은 이 자기인.. 더보기

티스토리툴바